育毛の悩み解決リンク一覧
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自宅で行っている育毛・増毛法
私が自宅でおこなっている育毛・増毛法は、風呂あがりの頭皮マッサージです。以前書籍や雑誌などで、風呂上りに頭皮をマッサージすることで、血行を促進し髪に良いという記事をみてから、毎日実践しています。風呂上りに10分程度おこなっています。
頭皮のマッサージは気持ち良くて、リラックスでき、疲れていたストレスの解消にもなり今では欠かせない日課となっています。コツとしては頭皮全体を押し上げるようにしてマッサージします。このとき自分の気持ち良いと思う力配分でマッサージをおこなうのがポイントです。また、マッサージをおこないながら、「毛が生えてこい、毛が生えてこい」と語りかけながらおこなったりもしています。実際に実践していて明らかに毛が生えてきたということは無いですが、やらないよりはマシな気がするので、毎日おこなっています。他におこなっている育毛法は、お酒・タバコの量を減らしました。特にタバコはほとんど吸わないようにしています。タバコを吸うと血行が悪くなる。ということは髪にもよくないのではと思い、禁煙しています。
育毛関連の参考サイト
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